Saltar al contenido
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Los seis accesorios imprescindibles para empezar en CrossFit

Los seis accesorios imprescindibles para empezar en CrossFit
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos: 5,00 de 5)
Cargando...

Artículo actualizado el

Aunque estamos seguro de que te suena, CrossFit es una práctica deportiva que combina diferentes tipos de ejercicio: halterofilia, entrenamiento metabólico o gimnástico. Este programa de fuerza y acondicionamiento físico se realiza a través de WOD’s, que no viene a ser otra cosa que Work Of Day (trabajo del día) y que cambia diariamente. 

Esta disciplina trabaja diez cualidades físicas fundamentales: resistencia cardiovascular/respiratoria, fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, velocidad, agilidad, coordinación, precisión y equilibrio.

Pese a que podamos pensar que CrossFit no solo sirve para ganar masa muscular, también para mejorar la capacidad física.

Desde que nació en 1995 de la mano de Greg Glassman, antiguo entrenador de la policía de Santa Cruz, en California, CrossFit no ha parado de ganar adeptos. Se calcula que en la actualidad hay más de 13.000 gimnasios oficiales.

Una filosofía de vida para que, si quieres iniciarte, necesitas un equipamiento básico… ¡y te vamos a ayudar!

Calleras

Son imprescindibles. Son un elemento de protección para las manos. Esenciales para aquellos ejercicios en los que la fricción es intensa como las dominadas (que en el argot crossfitero se conoce por su nombre en inglés, pull ups). En el mercado nos encontramos con una amplia variedad de marcas.

Sin embargo, Picsil es la preferida por los más experimentados en este deporte. 

Comba

En CrossFit son fundamentales los ejercicios de alta intensidad. Y saltar a la comba es uno de ellos. Ya sea con saltos simples o dobles, vas a necesitar una comba que cumpla con los requerimientos de exigencia propios de esta disciplina en auge. Disponible en dos colores, rosa y azul, está fabricada en plástico ligero para una mayor velocidad. Los mangos son extralargos para un agarre más cómodo. Mide 3 metros.

Muñequeras

Rebajas

Si hay lesión o dolor, hay que resaltar, que las muñequeras no van a hacer que desaparezcan los síntomas. Eso sí, son ideales para aquellos ejercicios con cargas altas, como peso muerto, power clean o thruster.

Las seleccionadas, de la marca Fitgriff, están disponibles en varios colores con cierre de velcro industrial y costuras reforzadas. Fabricadas en algodón, ofrecen una comodidad increíble, lo que la han convertido en una de las más valoradas de Amazon. 

Es talla única, tanto para mujeres como hombres y sus dimensiones son 45 centímetros de largo y 8 centímetros de ancho. Se puede lavar en la lavadora, pero recuerda secarlas al aire.

“Mi hijo me pidió unas muñequeras para el gimnasio. Me ha comentado que éstas están genial. Dan estabilidad y seguridad en las muñecas y le ofrecen protección”, ha escrito una usuaria. 

Ropa deportiva

Tampoco puede faltar la ropa. Teniendo en cuenta que CrossFit es muy exigente, los complementos deben estar a la altura con materiales que ayuden a transpirar y, además, se laven fácilmente. Por ello, los de la firma Reebok son la mejor opción. También tienes que fijarte en el calzado, que ofrezcan la mayor estabilidad posible para la buena ejecución de los ejercicios. 

Reebok Camiseta Marca Modelo RI Tape tee
Ziretti AIRWAVE. Calcetines cortos Running - Antiampollas, Acolchados - Amarillo Flúor. Talla M
Rebajas SMMASH Turbo Pantalones Crossfit Cortos Hombre Deporte, Shorts Deportivos Hombre para Entrenamiento, Gimnasio, Jogging, Material Transpirable y Antibacteriano, (M)
Fila Sujetador Deportivo Performance Reebok, Multicolor T761-1, S para Mujer
Under Armour Challenger Training Camisa Manga Corta Hombre Blanco L
Rebajas Adidas H57512 ENT22 HOODY Sweatshirt Men's black M
PUMA Sport Calcetines - Pack de6 , black, 39/42
Rebajas Under Armour Tech Graphic Short pantalón corto, Hombre
adidas Cushioned Crew Calcetines Largo Clásico, Unisex Adulto, Blanco (White/Black), L
Rebajas Under Armour hombre UA HG Armour Shorts, short de hombre
Rebajas PUMA Short Crew Socks (5 Pack) Calcetines, Gris (Oscuro)/Gris (Medio)/Gris (Claro), 39-42 (Pack de 5) Unisex Adulto
Reebok Crossfit Forging Elite Fintenn Speedwick tee Manga Corta, Heritage Navy, S para Hombre
Rebajas Compresssport - Calcetines de alta compresión para correr - Mejore su rendimiento - Soporte muscular, confort superior y ultraligero - Ciclismo, running, trail y triatlón
Amazon Essentials Mallas para Correr con Tiro Alto Mujer, Ciruela, M
HUGE SPORTS Camiseta Compresión Hombre Camiseta Deportivas de Manga Corta Secado Rápido para Gymnasio Ejercicio (Oso,M)
PUMA Challenger Duffel Bag S Bolsa Deporte, Unisex Adulto, Black, OSFA
Satire Gym - Camiseta Deportiva Ajustada para Hombre/Camiseta Deportiva Estrecha y de Secado rápido, Camiseta Transpirable/Apta como Camiseta de Fitness y Culturismo.(Verde, L)
Reebok Te Graphic Vector Tank Top sin Mangas, Mujer, Negro, S
Reebok GS Linear Read tee Camiseta, Hombre, Blanco, M
American Socks Jade - Mid High
Rebajas PUMA teamGOAL 23 Teambag S Bolsa Deporte, Unisex-Adult, Black, 24 x 23 x 46 cm
Mochila Táctica Impermeable 45L de Gran Capacidad y Múltiples Bolsillos para Crossfit, Gimnasio, Senderismo, Acampada, Montañismo, Caza, Deporte Aire Libre y Viajar + Shaker para Agua o Batido (CAQUI)
Rebajas adidas Entrada 22 Training Shorts Shorts, Negro, S Hombre
Rebajas Nike Mujer Leggings, Dk Grey Heather/(White), M
Lixada Hombres Pantalónes Cortos de Running 2-en-1, Pantalones Cortos de Atletismo, Pantalones Cortos de Fitness Maratón, Transpirable Pantalones+Secado Rápido
Reebok CF Skinny Strap Bra-Crossfit Repeat Sujetador Deportivo, Mujer, Posh Pink, 2XS
Rebajas Under Armour Sportstyle Left Chest Camiseta, Hombre
LCTT Calcetines Deportivos Técnicos Compresivos Altos y Divertidos, para Running y CrossTraining. Hombre y Mujer.

Zapatillas para CrossFit

Zapatillas de Deporte Hombre Mujer Ligero Zapatos para Correr Respirable Running Bambas Calzado Deportivo Andar Crossfit Sneakers Gimnasio Casuales Fitness Outdoor Antideslizante Black43
Rebajas Reebok Flashfilm Train 2, Zapatillas de Entrenamiento Hombre, Core Black/Cold Grey 7/FTWR White, 41 EU
Rebajas Reebok Nanoflex Tr Zapatillas de Cross Mujer core Black/FTWR White/Pure Grey 4
PUMA Pwrframe TR Wn's, Zapatillas de Gimnasio Mujer, Negro Black Deep Orchid Neon Citrus, 39 EU
Reebok Nano X2, Zapatillas de Deporte Hombre, Core Black Bold Purple FTWR White, 41 EU
Reebok Zig Dynamica 2, Zapatillas de Running Hombre, Core Black/FTWR White/Cold Grey 2, 42 EU
ASICS Gel-Excite 9 GS, Zapatillas, Frosted Rose/Cranberry, 38 EU
Core Zapatillas de Halterofilia - para Levantamiento de Potencia y Culturismo - 43 EU
Reebok Zapatillas Nano X2 Cross para mujer, Vector Azul/Blanco/Vector Rojo, 38.5 EU
Reebok Nano X2 TR Adventure, Sneakers Mujer, Multicolor (Naranja/Negro/Amarillo ácido), 37.5 EU
Nike Metcon 7, Zapatillas de Entrenamiento Mujer, Negro (Black/Grey/White), 38.5 EU
Under Armour Tribase Reign 2.0 - Zapatillas de crossfit para hombre, Morado (Morado Oscuro (500)/Gris Halo), 41.5 EU

Shaker

Los shaker están diseñados para preparar toda clase de batidos, o también para hidratarte durante los entrenamientos. Existe una amplia variedad de opciones: colores, tamaño y precio.

Entre los seleccionados, elegimos el más vendido, de la marca AMITYUNION de 800 mililitros y libre de BPA. Además, se puede utilizar en el microondas y en el congelador. Cuenta con una malla para batidos cremosos para evitar la aparición de grumos.

A prueba de fugas por su doble rosa. ¿Qué opinan quienes ya lo han probado? “El producto está bien, buscaba un shaker que fuera estanco porque ya compré otros con tapón abatible y todos me perdían líquido al agitar. Estos de tapón a rosca son perfectos, sin problemas, no pierden nada de líquido al agitarlos”, explica un internauta.

Última actualización el 2024-02-29 at 05:20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados