Fiambreras y termos: ¿Cuáles son los idóneos para llevar esta vuelta al cole?

La vuelta al cole implica conseguir útiles, mochilas, libros y todo lo necesario para que los pequeños y los no tanto, comiencen las clases completamente equipados. En este apartado entran también fiambreras y termos.

Claro que un aspecto que no se nos puede pasar por alto, es que la vuelta al cole también implica el codiciado bocadillo en el recreo, o hacer algún que otro trueque de eso que tanto no gusta a la hora de la comida.

En esto las fiambreras y los termos son los protagonistas, tanto o más que la propia comida. De ellos dependerá que el bocadillo o la comida se mantenga en buen estado y que soporte vaivenes o apretones dentro de las mochilas.

Las fiambreras y los termos dependen de muchas características en función del alimentos que queramos conservar. No es lo mismo un termo para refrigerar un zumo (como el famoso Stanley) que otro que a la vez también sirve para tomar directamente de él.

Sucede algo parecido con las fiambreras, algunas solo se trata de una bolsa térmica. Mientras que otras permiten guardar los alimentos en compartimentos diferenciados.

De plástico y con botella: al estilo LEGO

Para empezar la comida fuera de casa de buen humor, una fiambrera divertida es esencial.

Este conjunto de LEGO viene con su propia botella y un recipiente de 20×17 centímetros que incluye una pequeña separación. Así puedes incluir fruta o postre, y que no se mezcle con la comida.

También incluye dos pequeñas asas, para asegurar que la comida siempre se quede dentro. No obstante, está pensado para que sea fácil abrirlo para niños.

De acero inoxidable, el más seguro

Con más estilo táper, esta fiambrera es de acero inoxiable, es decir, más higienica y facil de lavar.

También, ayuda a mantener mejor el frío o calor de los alimentos. Eso sí, no puede menterse en el microondas.

Sin tapa, es apta para horno y, con tapa, apta para congelador.

Además, trae separadores de silicona para separar los alimentos y orientar los diferentes platos de los niños.

Con tapa a rosca y su propio tenedor

Este tarro de doble tapa es de rosca y permite abrirlo facilmente de dos maneras diferentes.

Tiene una capacidad de 325 ml e incluye una cuchara-tenedor.

También de acero inoxidable y con función térmica, los diseños están orientados al mundo de los animales.

Para microondas y con cubiertos

Este modelo incluye dos recipientes con sus tapas, una tapa extra con un juego de cubiertos y una banda para unir los dos recipientes.

Una opción más adulta con válvula para microondas, que la combierte en una de las fiambreras para compradas entre niños y adultos durante todo el curso.

El conjunto completo, con bolsa y cubiertos

Para no tener que combinar la fiambrera elegida con una nevera acorde, este pack lo incluye todo.

Una bolsa del mismo tamaño que el táper. Este, a su vez, tiene un espacio para los cubiertos y dos compartimetos separados.

Ideal para que todo vaya protegido, caliente y listo para una comida sin problemas.

Evitar el BPA en fiambreras y termos es clave

El BPA es un componente químico que llevan algunos plásticos y que puede migrar a los alimentos o a las bebidas.

El peligro radica en que, si migra, lo ingerimos, y a nuestro organismo se le dificulta eliminarlo, acumulándose en el cuerpo.

¿Qué efectos tiene el BPA en nuestro cuerpo? Tiene la capacidad de alterar el sistema endocrino.

• Diabetes.
• Obesidad.
• Infertilidad.
• Hasta algunos tipos de cáncer.

Incluso hay muchos movimientos y campañas que promueven el retiro del BPA en los envases de uso alimenticio y hasta en los electrodomésticos.

La Unión Europea ha prohibido su uso en biberones y está planteándose en retirarlo de los envases de alimentos.

Si queremos saber con qué tipo de plástico está fabricada la botella de la cual tomamos agua, bastará con mirar en su base un triángulo con flechas y un número en el interior de él.

Las botellas que no contienen BPA, llevan dentro del triángulo los números 2,4 o 5.

Esto no quiere decir que no lleven otras sustancias tóxicas, en sí las que se consideran seguras son las que están elaboradas con polipropileno (triángulo con el número 5) y el tritán.

Lo ideal es adquirir botellas que podamos rellenar, y bajo ningún concepto rellenar las botellas de plástico de agua envasada porque, aunque no lo percibamos, se van degradando haciendo que los materiales, como el BPA, puedan migrar al contenido.

Fiambreras y termos: ¿Qué material utilizar?

Entonces, si no podemos valernos de la botellita que hemos comprado para rellenar, ¿Cómo transportamos el agua que queremos beber, sin comparar en cada uso una botella nueva?

Simple hay otros tipos de materiales que podemos utilizar, incluso el plástico, siempre que esté libre de BPA.

El Tritán es un tipo de plástico libre de BPA, resistente, duro y al mismo tiempo ligero y transparente.

El plástico nos ofrece gran variedad de diseños, es menos costoso, podemos congelar agua en su interior.

La desventaja es que aun siendo de tritán las botellas son menos duraderas, necesitan un recambio periódico y que su producción no es muy sostenible.

Otra opción son las botellas de acero inoxidable, puesto que no libera componentes tóxicos, es durable, resistente, ligero e higiénico.

Otra gran ventaja, es que suele usarse como material térmico, puesto que las botellas y termos de acero inoxidable mantienen muy bien la temperatura de bebidas frías y calientes.

Claro que en materia de costos en comparación con el tritán, el acero es mucho más caro, no está exento de rallones o abolladuras, e incluso algunas personas notan un cierto sabor metálico en el agua.

No debemos confundir el acero inoxidable con el aluminio, muchas botellas para agua alardean estar compuestas de acero cuando en realidad están fabricadas con aluminio, metal pesado que no es recomendable para la salud.

Fiambreras y termos: Algunos consejos

• Planifica el menú con anterioridad, no solo es la clave de una vianda equilibrada, sino que ayuda a reducir costos en la economía hogareña. Si necesitas información sobre como planificar un menú de éxito, les dejamos algunas ideas aquí.
• El tamaño de la fiambrera no debe exceder lo que el niño come normalmente en tu casa. No lo atiborres de comida que luego tendrás que tirar, pero tampoco quedarse corto y que no pueda reponer energías.
• Incluye de ser posible todos los grupos de alimentos: hidratos de carbono, proteínas y verduras. No olvides los lácteos y las fibras.
• También es importante variar los tipos de cocciones: guisado, vapor, plancha, hervido, frito, etc.
• Para el postre, lo mejor es fruta de temporada o aprovechar para suplir la porción de lácteos con algún yogurt.
• No escatimes en colores, texturas y sabores. Muchos niños son difíciles con la comida, pero a otros les encanta probar alimentos variados.

Última actualización el 2024-12-14 at 21:20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados