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Cargando...En los últimos años, gracias a los avances tecnológicos, las empresas dedicadas a la salud y al cuidado personal se han equipado de aparatos con funciones tonificantes y terapéuticas para mejorar el estado físico de las personas. Se trata de los famosos electroestimuladores. Desde Compramejor se ha buceado en el mercado para escribir una guía comparativa de los modelos más asequibles, pero de la mejor calidad y recomendados por los expertos.
Entre todos ellos destaca el Beurer EM 49, un aparato compacto y con multitud de funciones fáciles de configurar. De hecho, su manejo sencillo es uno de los motivos por los que recibe excelentes valoraciones por parte de los usuarios.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
La electroestimulación o gimnasia pasiva funciona mediante pulsiones eléctricas que contraen la musculatura a través de electrodos que se posicionan en los grupos musculares a tratar.
¿Para qué es recomendable?
Su uso, siempre bajo supervisión de un profesional de la salud, está recomendado para conseguir una mayor tonificación o paliar alguna dolencia crónica o puntual.
Todos los modelos que se describen a continuación disponen de una tecnología específica para cada uno de los tratamientos. Se trata de dos tipos de electroestimulación:
- Tecnología EMS (Estimulación Eléctrica Muscular). Vaya por delante que ayuda, pero no sustituye, a un entrenamiento real. Los milagros no existen y, por eso, los expertos aconsejan siempre hacer deporte regularmente y llevar una dieta saludable. Partiendo de esta premisa y utilizándolo en grupos musculares ya trabajados, sí que es efectivo y se obtienen buenos resultados. De hecho, deportistas de élite usan este método para completar sus entrenamientos.
- Tecnología TENS (Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea). Es la otra técnica, recomendada para aliviar dolores musculares: tendinitis, cefaleas o lesiones. En todo caso, también se aconseja que los programas personalizados cuenten con la supervisión de un especialista como, por ejemplo, un fisioterapeuta.
A tener en cuenta
- Programas. Los ectroestimuladores musculares se caracterizan porque incluyen en su memoria múltiples programas para tratar cada zona muscular ya que, dependiendo de dónde se coloquen los electrodos, se necesitará mayor o menor velocidad, potencia o anchura del impulso eléctrico. Algunos modelos dejan algunos programas personalizables para que cada uno los adapte a sus necesidades. Pregunta, en todo caso, a tu fisioterapeuta o entrenador personal.
- Canales. Los aparatos tienen dos o más canales de entrada independientes que funcionan de manera simultánea con tecnología TENS o EMS.
- Electrodos. La mayoría de aparatos de impulso eléctrico incluyen cuatro electrodos; sin embargo, los más profesionales contienen hasta 20 para trabajar una zona extensa del cuerpo como la espalda o varias partes a la vez. Dependiendo del uso, cada cierto tiempo deben adquirirse unos nuevos. Todas las marcas los venden como accesorio por separado.
- Autonomía. Hay modelos que funcionan con pilas AAA de 1,5 V y otros con baterías recargables.
- Accesorios. Además de parches de multitud de formas y tamaños se puede adquirir como complemento adicional un gel de contacto para mejorar la adherencia y la conductividad de los electrodos.
Ahora que se han dado unas pinceladas básicas, es la hora de elegir un aparato que se adapte a los objetivos o necesidades. Los encontrarás aquí abajo, para uso doméstico, a partir de 30 euros y hasta los 200.
El campeón: Beurer EM 49
El favorito de esta guía ha sido fabricado por Beurer, una empresa dedicada al bienestar y la salud que crea artículos innovadores con las tecnologías más punteras.
Se trata del modelo EM 49, un aparato del tamaño de un móvil que, sin llegar a los 50 euros, cumple con las expectativas esperadas tanto si lo adquieres para tonificar (tecnología EMS), masajear o tratar algún dolor muscular (tecnología TENS).
Tiene cuatro electrodos de gel autoadhesivos que pueden ir conectados a uno o dos canales simultáneamente. De este modo, por ejemplo, masajea una zona mientras tonifica otra.
Cuenta con 64 aplicaciones ya programadas; aunque, si se prefiere, existe la opción de personalizar 6 programas de acuerdo a las necesidades ajustando la potencia, el ancho del pulso y el tiempo.
La posibilidad de poder crear un programa propio de entrenamiento o bienestar es una de las características más valoradas por los expertos porque ayuda a seguir en casa las recomendaciones de un entrenador o un terapeuta.
Configurar todas estas funciones resulta sencillo gracias a su pantalla LCD azul de fácil lectura, y a los botones frontales que sirven para acceder al menú.
El subcampeón: prorelax TENS + ENS DUO
La segunda opción de esta comparativa también es un aparato todoterreno: TENS + ENS DUO, de prorelax. Resulta eficaz tanto para ejercitar y desarrollar nuestros músculos como para realizar terapias de bienestar en zonas del cuerpo lesionadas o con tensión muscular, así como para el cuidado de la piel.
El TENS + ENS DUO, un aparato de alta calidad y dotado de la última tecnología, cuenta con 8 programas diferentes y 12 niveles de electroestimulación que oscilan entre los 5 y los 60 minutos de duración.
Asimismo, con la función DUO se ajusta la intensidad y el tiempo de trabajo de cada uno de las cuatro almohadillas de electrodos de manera individual.
Toda la información queda registrada en la pantalla: la frecuencia, el ancho del pulso, la intensidad y la duración del programa. Cuando finaliza la sesión, se apaga de forma automática y queda en la memoria el último registro de actividad realizado.
Los resultados, sobre todo en terapias contra dolores crónicos o tensionales, son inmediatos y duraderos si se utiliza de manera constante y se adquiere una rutina.
El más completo: Tesmed MAX 830
Tesmed se ha convertido en una de las marcas referentes con más de un millón de unidades de electroestimuladores vendidos por todo el mundo. En concreto, el modelo MAX 830, que funciona con batería recargable, es uno de los más demandados por deportistas profesionales, fisioterapeutas y amantes del fitness.
Aunque su precio cuatriplica el de los dos modelos anteriores, se debe tener en cuenta que es un aparato completísimo con 99 programas disponibles de los cuales, veinte, se pueden personalizar en potencia e intensidad.
De estos 20 programas, 5 cuentan con la patente WAIMS-SYSTEMS que emite ondas ascendentes en secuencia para activar la microcirculación, así como para drenar, relajar y recuperar después de realizar una actividad intensa. Los otros 15 programas plantean tratamientos tonificantes, descontracturantes, anticelulíticos, aeróbicos y de desarrollo de fuerza.
Otra diferencia plausible respecto al campeón y subcampeón es la cantidad de electrodos incluidos, 20 en total, divididos en dos tamaños diferentes según los grupos musculares que se quiera tratar.
Se puede trabajar el cuerpo de formas distintas ya que funciona con cuatro canales independientes. Esta función está muy valorada porque cada zona requiere de una mayor o menor potencia. O también se puede combinar: mientras se masajea una zona, se tonifica otra.
El más profesional: Axion STIM-PRO X9
Ahora es posible beneficiarse de las tecnologías profesionales mediante aparatos versátiles y de calidad como el STIM-PRO X9 de Axion.
Esta compañía alemana es conocida en el sector médico y tiene certificados con testajes clínicamente probados que recomiendan sus productos para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles.
La combinación TENS-EMS aúna 8 electrodos separados de dos en dos por cuatro cables conectores que nos permiten configurar en cada par uno de los 37 programas y 8 modos incluidos en el aparato.
El manual de instrucciones, disponible en español, enseña varios ejemplos de cómo colocar los electrodos en función de la zona del cuerpo y el objetivo.
Los usuarios y expertos destacan su uso versátil y sencillo, aunque no tiene una función de ajuste personalizada como otros modelos.
El mejor precio: Med-Fit EMS TENS
Si se quiere probar un aparato de electroestimulación barato para ver si obtienes los resultados esperados o te resulta práctico, echa un vistazo al modelo EMS TENS de Med-Fit, un aparato que, por poco de más de 30 euros sirve tanto para tratar dolores musculares, mejorar lesiones o ayudar a tonificar grupos musculares.
Sus 24 programas se dividen en mitad de modo TENS y mitad EMS que se aplican a través de cuatro electrodos y dos canales para utilizarlos de manera simultánea con un mismo programa o de forma independiente para dos zonas corporales que necesiten diferente tratamiento.
A diferencia del resto de modelos en los que hay que ir comprando las almohadillas autoadhesivas de recambio cada cierto tiempo, el EMS TENS de Med-Fit incluye 16 almohadillas que sirven para todo un año.
Las instrucciones de uso, en castellano y muy gráficas, resultan útiles para saber dónde hay que colocar los electrodos según el programa y la zona a tratar.
Por último, los clientes valoran que incluye un clip metálico para sujetar la petaca en la cintura. Una particularidad realmente práctica para quienes deciden utilizarlo mientras realizan ejercicio aeróbico en casa o en el gimnasio.
Última actualización el 2024-04-19 at 09:20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados