¿Corres la maratón de Madrid de este domingo? Necesitas este masajeador muscular

Como en tantos otros ámbitos, los avances de la tecnología han posibilitado que determinados artículos exclusivos de profesionales hayan entrado en los hogares. Es el caso de la pistola de masaje muscular que aquí nos ocupa.

Las pistolas de masaje resultará especialmente interesantes para los deportistas, y también a todos aquellos que se decidan a iniciarse en el deporte este verano.

Además, este próximo domingo tendrá lugar en Madrid una maratón de 42 kilómetros en la que participarán cerca de 40.000 personas.

También tendrá lugar una media maratón, por lo hay que llegar en forma a dicho acontecimiento. Y, después de semejante esfuerzo físico, es necesario que nuestros músculos se relajen.

Por lo tanto, se convierte en el momento idóneo para adquirir esta pistola masajeadora, tanto para llegar en plenas condiciones al evento como para relajar tus músculos después del esfuerzo físico.

Sus objetivos son muy estimulantes: aliviar el dolor o rebajar la rigidez de los músculos.

En cuanto a su aplicación, es suave y placentera.

¿Qué es una pistola de masaje?

Una pistola de masaje es un dispositivo electrónico en forma de pistola, obviamente, orientado al tratamiento muscular mediante lo que se conoce como terapia de percusión.

Es decir, mediante un rápido movimiento de percusión vertical este tipo de terapia provoca una respuesta neuromuscular.

Esto implica variados beneficios físicos como los mencionados o, por añadir alguno más, el incremento de la movilidad.

Pistola de masaje: ¿Cómo funciona?

• Para llevar a cabo este sistema de percusión se coge de un mango diseñado de manera ergonómica para que sea más cómodo durante la aplicación.
• Los cabezales son distintos en función de la zona anatómica que se vaya a tratar.
• El número de cabezales difiere según el modelo que se elija.
• El efecto que produce este tipo de dispositivo es una presión ondulante en función del movimiento del cabezal hacia dentro o hacia fuera.
• La intensidad es variable y se puede ajustar.

Óptimo rendimiento y con un 60% de descuento: Aldom

• La pistola de masaje Aldom es un dispositivo de categoría a un precio bastante asequible para la gama que, sin duda, merecerá la pena pagar si se va a hacer un uso regular de la pistola. Con un 60% de descuento, se convierte en una opción inmejorable.
• Cuenta con un amplio juego de cabezales (un total de ocho) y más todavía de velocidades con un total de 30.
• Permite combinar todo tipo de intensidades que oscilan desde las 1.800 percusiones por minuto (la más baja) y las 4.800.
• Muy cómoda de usar.
• La enorme variedad de intensidades posibilita un trato más específico en función de la zona que se trate y del nivel de dolor o molestias que se tengan.
• Así, si el dolor es intenso, la velocidad más baja permitirá ser eficaz sin dañar en la aplicación del dispositivo.
• Destaca también por la calidad de construcción y sus acabados. Su gran autonomía, gracias a su batería de litio, le facilita en torno a ocho horas de uso.
• No es excesivamente ruidosa, aunque, como se adelantaba en la introducción, tampoco es un gran problema en esta gama de productos.
• Otro de los ‘pros’, no menor por importancia, es el completo libro de instrucciones que conviene leer para su uso adecuado.

Versión mini: Renpho

• Un modelo de pistola más pequeño y de diseño más original a precio económico y buenas prestaciones.
• Con las limitaciones propias de la gama más básica en cuanto a variedad de cabezales e intensidades.
• Obviamente, su menor tamaño redundo en una ligereza que se traduce en algo menos de 600 gramos de peso.
• Estas cualidades le hacen ideal para llevarla en cualquier sitio, aunque, en general, el tamaño no es un problema para hacerlo.
• Para su tamaño y precio, la potencia es más que correcta a la hora de aplicar los cuatro cabezales básicos que traen de serie.
• Hablamos de un total de cuatro velocidades que oscilan entre las 1.800 rpm y las 3.200.
• De autonomía anda en la media convencional con unas seis horas.

Una opción también mini, pero profesional: Yaber 2

• Esta opción es tan mini como potente.
• Gracias a su tecnología Quiet Glide, ofrece una potencia impresionante para un dispositivo con dimensiones tan reducidas como un iPhone.
• Cuenta con 4 cabezales de masaje diferentes que controlan diferentes puntos de presión en diferentes zonas, como el cuello, la espalda, la pantorrilla, la pierna o el hombro. Estos además ayudan a relajar otras partes del cuerpo.
• La cabeza de la bola está fabricada en EVA de alta calidad, por lo que es firme,  y a la vez suave y cómoda de usar.
• Al ser profesional cuenta con cuatro modos de velocidad, diseñados en base a pruebas de detección de la presión sobre el cuerpo humano.
• Su batería, asimismo, también destaca: puede funcionar ininterrumpidamente hasta 10 horas si se carga por completo.

Sofisticada y cara: Mebak

• Una pistola de masaje que se sale del carril convencional tanto por sus altas prestaciones como por su diseño.
• Para empezar, incluye nada menos que siete cabezales distintos para tratar un amplísimo arco de grupos musculares.
• Otra de sus bazas principales reside en un mango totalmente ergonómico que permite llegar a zonas complicadas del cuerpo para aplicar el masaje.
• En cuanto a posibilidades de velocidad no son tantas como en otros modelos de la gama alta (cuenta con cinco), pero sus 3.600 rpm de máximo es una potencia más que correcta.
• Intensidad a la carta: Ansgec

Qué beneficios físicos reporta una pistola de masaje

Ya hemos ido señalando algunos, pero recapitulamos y añadimos otros.

• Relajación. La reducción de tensión muscular que reportan incide en la mejora del bienestar corporal y mental.
• Recuperación. Acelera las recuperaciones gracias a que facilita la eliminación del ácido láctico.
• Circulación sanguínea. Otro aspecto ya aludido es la mejora de la circulación sanguínea y linfática. Por tanto, potencia la nutrición de los tejidos.
• Precalentamiento. Es también muy práctica no solo para recuperarse de posibles lesiones sino para calentar músculos antes del esfuerzo.
• Alivio del dolor: Como es obvio, una de sus cualidades más apreciadas. La relajación muscular del entorno de la parte dolorida hace que la molestia sea menor.
• Menos rigidez: Otra de sus cualidades ya mencionada es que colabora de manera eficaz a que los músculos se relajen, una cualidad que vale tanto para el ámbito deportivo como para el laboral en caso de mucho estrés.

Cómo se usa una pistola de masaje

Como es lógico, depende de la parte del cuerpo que se trate. En función de ellas aportamos algunas indicaciones:

• Cuello y espalda. En este caso, el cabezal tiene forma de ‘u’ o ‘v’. Al tratarse de una zona extremadamente delicada hay que procurar no tocar huesos. Es más aconsejable aplicar el dispositivo a velocidad baja desplazando el cabezal hacia arriba y hacia abajo. Hay que informarse bien antes de cuál es el tiempo y la intensidad exacta para que pasarse no tenga un efecto contraproducente.
• Piernas. En estas extremidades los cabezales suelen tener forma redondo o similar al contorno de una bala. Dado que en esta zona anatómica los músculos son de mucho mayor tamaño resulta menos delicada y, por tanto, la intensidad con la que se aplique puede ser también mayor. Antes de proceder a pasar el dispositivo hacia arriba ya hacia abajo es más que conveniente que los músculos estén lo más relajados posible.
• Pies. Puede valer también el cabezal en forma de bala o de cuña. La aplicación es tan simple como desplazar la pistola por el pie que también habrá de relajarse de manera previa.
• Abdomen. Los cabezales idóneos para esta zona tienen terminación plana o redondeada. En este caso, la aplicación debe ser bastante lenta y más prolongada en la zona que esté dolorida si es el caso. El movimiento también será hacia arriba y hacia abajo.

Pistolas de masaje: no solo para deportistas

Si bien su ámbito natural y en el que están más extendidas es sin duda el deporte, su expansión también se ha extrapolado a otras actividades e, incluso, a la falta de ellas.

En todo caso, la edad y la condición física no son factores determinantes.

De este modo, este dispositivo también puede resultar altamente práctico para personas sedentarias para aliviar dolores musculares si los tienen o para prevenirlos.

Qué tener en cuenta en las pistolas de masaje

Cabezales

Como es lógico, la parte fundamental de este dispositivo ya que son los que aplican el masaje. Ya hemos mencionado algunos: redondos, en forma de bala, horquilla, gancho, plana, en forma de ‘u’ y de ‘v’ o de tenedor. De entre todas las opciones hay que destacar algunos que resultan fundamentales: de bola para los grandes grupos musculares, uno en U para la zona de la columna y el de bala para zonas más localizadas.

Velocidad

Para hacerse una idea de la variedad pueden ir desde las cinco hasta las 30 en algunos modelos. Como se deduce, cuantas más velocidades mejor se podrá ajustar el masaje, pero también lo es que los modelos sencillos en este apartado, si son de calidad, resultan muy prácticos.

Pantalla

Cuanta más información dé (nivel de batería o programa que se este usando) mejor. Si puede ser LCD táctil todavía más recomendable, aunque, claro está, estos extras irán en el precio.

Ruido

La horquilla en la que se suelen mover va de los 40 a los 60 decibelios. Es cierto que no genera un ruido muy intenso, pero si está por encima de la media y hay que usar la pistola mucho tiempo acabará por molestar. Si puede estar por debajo de los 50 decibelios será buena opción.

Peso

El tramo orientativo está entre los 700 gramos y el kilo de peso. No es mucho, pero si se está bastante rato dando un masaje se notará. Si no va en detrimento de las prestaciones que sea ligera es un punto a favor.

Autonomía

Nada novedoso ni específico en este aspecto. Cuanta mayor autonomía tenga menos tiempo se perderá en cargar.

Mango

Ya hemos apuntado que suelen ser ergonómicos. A ello hay que añadir como recomendación que sean siliconados y con material antideslizante.

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Última actualización el 2024-04-26 at 11:20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados